Teil 1: Vom reflexhaften zum überlegten “Nein” – Warum wir uns VOR jedem “Nein”, das wir aussprechen, erst einmal selber fragen sollten “Warum denn nicht?” und warum wir uns und unseren Kindern etwas Gutes tun, wenn wir nicht jedes “Nein” aussprechen, das uns auf der Zunge liegt…
Heute möchte ich euch ein #Elternmantra vorstellen, das mir zum Beispiel hilft, wenn ich im Zeitstress bin und meine Kinder erfolglos versuchen, mich zu entschleunigen.
Heute möchte ich euch ein #Elternmantra vorstellen, das mir hilft, wenn meine eigenen Gefühle oder die meiner Kinder mich zu überwältigen drohen: “Gefühle sind wie das Wetter”. Was aber verbindet nun die emotionalen und die meteorologischen Phänomene miteinander und in welchen Situationen ist es hilfreich, sich diese Parallelen in Erinnerung zu rufen?
Wenn wir schon einen erhöhten Blutdruck bekommen, wenn wir nur am Badezimmer vorbeigehen, wenn unsere Kinder schon präventiv die Haare sträuben und einen Katzenbuckel machen, wenn das Zähneputzen als nächster Punkt auf der Tagesordnung steht, dann brauchen wir dringend Methoden, um den Druck raus und mehr Entspannung rein zu kriegen.
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